飞盘作为一种户外运动，对身(🍞)体健康有很多益处。飞盘运(🧗)动可以锻(🍾)炼人的(👧)肌(👱)肉和心肺功能。投(🦑)掷和接飞盘需要(🕍)运动员迅速(🤪)移动身体和伸(🏳)展肌肉(⏮)，从而增强身体的灵活性(🛠)和耐力。飞盘(🍃)运动也可以提高人的协调性和反应能力。在比赛中(🤭)，运动员需要根据飞盘的飞行轨迹和(🚬)速(👋)度做出快速反(🗓)应，这对于提高大脑的(➕)灵(🛋)活性和反(🎬)应能力(🧜)非常有益。