除了清(🚘)热解暑和补充水分，我们(🅿)还应该注重营养的摄入。夏季(🐔)虽然炎热，但我们的身体依(🏈)然需(🥜)要(💛)各(🎞)种营养物质来维持正常的生理功能。在伏天饮食中，我们应该注重蛋白质、维生(❤)素和(👝)矿物质的摄入。蛋白质是人体的重(🕛)要营养物质，可以(🆘)帮助我们修复和生(⚓)长细胞。夏(🕉)季(🚋)我(💛)们可以(🗺)选择一些清淡(✏)的蛋白质食物，如鱼、鸡肉(📮)、豆(💢)腐等(⛅)。维(🐍)生素和矿物质可以帮助我们增强免疫力(👿)，保(👕)持身(🥚)体的健康。夏季我们可(🤳)以多(🗂)吃一些水果和(🕔)蔬菜(⛑)，如番茄(🈵)、黄瓜、橙子等，以(🕚)补充维(🍿)生素和矿物质。