莴苣是立夏时节(🚡)的蔬菜之一，它的叶片(🍾)脆嫩多汁，口感(🤗)清爽。莴苣富含维生素C、维生素K和(💿)膳食纤维(🤖)，有助于促进消化、增强免疫力(✏)。莴苣还含有丰富(🔊)的叶绿素(🉐)和抗氧(🌤)化(📢)物质，可以帮助清除体内的(🧛)自由(🔖)基，延(👦)缓衰老。在立(🌁)夏时节，准(🆘)备一份清爽的莴苣沙拉，不仅可以满足口腹(😮)之欲，还(🙆)能够让你的身体更加健康。