光着睡觉(🦔)的习惯在科学上也(👟)有一定的依据。研究表明，睡(🕒)眠时(🌒)体温会下降，而光着睡觉可以帮助身体更好(⬜)地散(👱)热，保持适宜的体温。光着(🧖)睡觉(🌔)还可(🌷)以减少睡眠时的(😳)压力，让身体更轻松地进入(🔨)深度(👄)睡眠状态。