入伏的时候，胃肠道的(📢)消化功能会减弱，容易引起消化不良和胃肠(🔒)道不适(⚪)。选择清淡易消化的食物非(😷)常重(📭)要。可以选择一些清(🤯)淡的蔬菜(🙊)、(🕧)鱼(🦔)类、豆腐等食(⛵)物，少吃油腻(🚸)和(🔳)辛辣的(🎷)食物。这样不仅可以减轻胃肠负(🍩)担，还可以预(📩)防胃肠道疾病的发生。