根据自(💠)己的需求和身(🐅)体状(🎥)况，选(🤥)择适合的穴位进行贴敷。常用的(🤽)穴(🖖)位有(♿)足三里、关元、(🌼)气海(📭)、大椎、肩井等。足三里位于小腿前外侧髌骨下(🎛)方(🍾)三寸，具(🌚)有补气养血(🍱)、健脾益胃的作用。关(🔫)元位于脐(📟)中央(🌐)，可调节脾胃功能，增强体质。气海(🔶)位于脐下三寸，具有温中止痛(🆕)、(📚)活血化瘀的功效(🍡)。大椎位于(🏳)颈椎第七椎(🎓)棘突下(👍)，可缓解颈肩疼痛和头晕等症状。肩井位于肩胛骨下角外侧，可(🥢)舒筋活络，缓(🚁)解肩颈肌肉疼痛。