入伏时期，人们的生活(🐡)习惯也需要做出(📑)相应的调整(🥫)。首(🎺)先是(🕦)要避免在中午时分长时间暴晒在太阳下，尽量选择在(🤣)室内休息。其次是要注(🏌)意保(🚀)持室内(😷)的通风(🎫)和降温，使用空(🤵)调和电扇等设(🌜)备来调节室(🚷)温(💮)。还要(😣)注(🦔)意保(😑)持良好的作息习惯，避免熬夜。