三伏天祛湿的最佳时间有早晨(😥)起床后、中(🦋)午饭后、下午茶时间、晚餐后(🥟)、睡前、清晨、雨后、干燥(🚣)天气、(😸)高温(🦃)天气(🥥)和饭(🍅)后等。根据自(👸)己的实际情况和身体状况，选择合适的时(🅰)间(🌷)进行适量的(🙎)运动和调理，有(🕎)助于排除体内湿气，保(🚠)持身体的健(😼)康(🎒)。