高考首日，学生们需要进行心理调(📝)节(➡)和放松。他们可(👤)以通(💰)过呼吸练(🏺)习、放松音(😮)乐等方式来缓解压力和紧张(🛩)感(👁)，保持良好(🎲)的(🧦)心态。心理调节和放松(🕠)有助于他(🌧)们发挥出(🕰)自己的最佳水平，迎接挑战和希望。