剧情介绍
立冬是(🎟)冬季养生的开(🗽)始，人们要根据气候(🛵)变化调整饮食和作息(🎚)，增强身体抵抗(🐑)力。此时适宜多食(🌪)用温补食物(🎖)，如姜(🚈)、蒜、红枣等，保(👑)持适度的运动，增强体质(🛫)。立冬提醒(🚱)人们要重视健康，保养身体(📲)，为(🤽)新的一年注入充沛(🕹)的(🆗)精力。
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