入伏(📘)的时候，胃肠道(🔢)的消(🏗)化功能会减弱，容易引起消化(🗂)不良和胃肠道不适。选择清淡易消化的食物非常重要(🎞)。可以选择(🔂)一(😪)些清淡的蔬菜、鱼类、豆腐等食物，少吃(🌓)油腻和辛辣的食物。这样不仅可以减轻(🦆)胃肠负担，还可(💜)以预(⏪)防胃肠道疾病(🐒)的发生。