剧情介绍
在选择加餐食品时，要尽量避免高糖高脂(🐬)的食(🏹)品。这些(📻)食品虽然口感好，但(⛰)会导致血糖波动(💗)和血脂升高，对健康(🧞)不利。相反(🌵)，选择低糖低(🐔)脂的食(🕴)品，如蔬菜(🕑)、(🏢)水果和全谷类食品，能够更好(😇)地满足身体的需求(✔)。
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