在入伏的时(🥏)候，气(🥙)温高，人们容易出汗(🧀)，体内(♍)的阳(⛴)气(🌗)也会消耗很多。清(😅)热解暑的食物是非常重要(🙊)的。可以选择一些富含水分的食物，如西瓜、黄(🕉)瓜、(📙)苦瓜等。这些食(⛅)物不仅可以补充体内的水(♑)分，还可以清热解(⚡)毒，帮(💟)助身体降温。