霜(🚬)降(🥎)时节，海鲜是非常适合(🐧)的食(🙋)物选择(😂)。海鲜富含蛋白质(🔩)、矿物质(🔐)和维生素，可以帮助(➕)身体提高免(🎏)疫力，增强抵抗力。可以选择一些新鲜(🏴)的海鲜，如虾、蟹、贝类等，这些食物不仅(😆)美味可(🔼)口(👙)，还有助于增加身体的营养摄入。