霜降时节(🥙)，海鲜是非常(🎺)适合的(🌏)食物选择。海鲜富含(🤬)蛋白质、矿物质和维生素，可以帮助身体提高免疫力，增强抵抗(🏍)力(⏹)。可以选择一些新鲜(💠)的海鲜，如虾(🐚)、蟹(🥗)、贝类等，这些食物不(🚮)仅美(🛸)味可口，还有助于(⌚)增加身体的营养摄入。