3.保持心情(🔆)愉快：处暑(🆘)时节可以选择一些适合自己的娱乐活(🚾)动，如看电(✏)影、听音乐等，保持(🕐)心情愉快，有助于缓(📐)解(🌌)压力，提(🔒)高生活质量。