剧情介绍
4. 适(🚴)量的运动也是(✊)长寿的关键。耄耋们虽然年(🌔)纪大(🔽)了，但他(😾)们并不懒(🍵)散，经常参加一些(📋)适(🚾)合自己的运动活动，比如散步、太极(⏳)拳(📘)、瑜伽(😑)等。这些运动可以增(😓)强身体的灵活性和耐力，有助于保持(🛥)健康。
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