虽(🌙)然高温天气不适合剧烈(🐫)运动，但适度的运(🌄)动对(⛰)身体(🔏)健康(⛷)仍然有益。在暑伏第一天，人们可(🏈)以选择一些轻松的运动(📒)方(🐎)式，如散步、慢跑、瑜伽等(⭕)。这些运动可(🦇)以(🐯)促进血(📧)液循环，增强身体的抵(😯)抗力，但要注意不要过度运动，以免身体(🎰)过度疲劳。