莴苣是立夏时节的(👄)蔬菜之一，它的叶片脆嫩多汁(🏻)，口感清爽。莴苣富含维生素(🏣)C、维生素K和膳食纤维，有(💈)助于促进消化、(📂)增强免疫(🐙)力。莴苣还含有丰富(📴)的(🍰)叶绿素和(💓)抗氧(🚅)化物质，可以(🐣)帮助清除(😌)体内的自(🕘)由基，延缓(😾)衰老。在立夏时节，准备(🐪)一份清爽的莴苣沙拉，不仅可以(⛺)满足口腹之欲，还能(🦃)够让你(😕)的身体更加健康。