正确的姿势(🏦)可以有效地(🦊)改善双下巴问题(👲)。保持(🤖)头部和颈(🚏)部的直立，避免低头或者长时间低头看手机(🍩)等，可以帮助(💿)拉伸颈(🦓)部肌肉，减(🔢)少双下巴的形成(📉)。