剧情介绍
充足的睡(📈)眠对于备考至(🧤)关重(❎)要。要保持规律的作息时间，每(🛋)天(💗)保证7-8小时的睡眠时间，确保充分休息。可以适当进行放松活动，如散步(👁)、听音乐(🤾)等，帮助(🎋)放松身(🥗)心，提高睡眠质量。
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