剧情介绍
充足的睡眠(👂)对于备考至关重(👓)要。要保(🥂)持规律的作息时间，每天保证7-8小时的睡眠时间，确保充(😶)分休息。可以适(🕺)当进行放松活(🙊)动，如散(🌠)步、听音乐等，帮助(💛)放松身(🛠)心，提高睡眠质量(⛑)。
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