九十岁老人的另一个生(💪)活秘诀是适度运动。他们每天都保持(👘)一(⛅)定的体育锻炼，例(📪)如散步、太(🛹)极拳(🖐)、瑜(😤)伽等。适度的(😗)运动(🚫)有助于增强(👊)身(🍱)体的柔韧性和耐力，保持肌肉和骨骼的健康。适度运动还(🤳)可以促进血液循(🚺)环，提高心肺功能，预防(👹)心脑血管疾(🚓)病。