霜降时节，人(🛀)们容(🚶)易感冒，因此(🔙)需要增强(😺)免疫力(📋)。维生素C是一种重要的抗氧(✡)化剂，可以帮(🔰)助身体提(🏎)高免疫力(🆘)。可以选择吃(🤓)一些橙子、柠檬(💜)、柚子(🍽)等富含(🧗)维生素C的(🏾)水果，或者吃一些蔬菜，如菠菜、花椰菜等。