霜降时(🤣)节，人们容易感(🔶)冒，因此(⛷)需要增强免疫力。维生素C是一种重要的(🥥)抗氧(🐀)化剂，可以帮(🔭)助(🚓)身体提高免疫力。可以选择吃一些橙子、柠檬、(🏾)柚(🏍)子等富含维生素C的水果，或(⛺)者吃一些蔬菜，如(🍝)菠菜、花椰菜等。