光着睡觉(🐶)的习惯在科(🌗)学上也有一定的依据(⏳)。研(🤾)究表明，睡眠时体(📒)温会(🦔)下降，而光着(😆)睡觉可以帮助(🎈)身体更(🗾)好地散热(🎏)，保持适宜的体温。光着睡觉还可以减少睡眠(🌝)时的压力，让身体更轻松地进入深度睡眠状态。