橄榄(🎖)球是一项需要强大肌肉力(🙁)量的运(🍲)动，因此力量训练是橄(☕)榄球(🐳)运动员训练中的(⛏)重要环节。通过(🚶)进行重量训练和核心肌群训练，可以增强运(🤧)动员(🍉)的肌肉力(🐹)量，提高(💮)爆发力和抗(🍆)打击能力。