在大暑时节，人们容易食欲不振和(🕢)胃口不好。为了解腻和增加食欲，可(🧡)以多食用一(♊)些清爽解腻的凉菜。凉菜(🛫)不仅口感清爽(🍸)，而(🤾)且富(👬)含蔬菜和水果，有助于提供营(🐂)养和增加饱(💰)腹感。例如，凉拌黄瓜、凉拌西红柿(🍅)等都是不错的(🎲)选择，它们(🔦)不仅美味可口，还有利于消(🍈)化(🚚)和排毒。