正餐(🕶)是人们获(📪)取能(🙁)量和营(😩)养的重要途径，但由于工作压力和时间限(🤑)制，很多人往往无法保证三餐的充足。这(💾)样一来，就会导(👕)致(💇)身体缺乏所需的能量(🔭)和营养，容易出现疲劳、免(➿)疫力(🕌)下降等问题。努力加餐(🀄)饭成为了必(🐡)要的选择。