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2023

导演:Mateusz Rakowicz主演:Mari Oliveira,Lara Tremouroux,Joana Medeiros,Felipe Fraz?o,Thiago Fragoso,Bruna G.,布鲁纳·林斯迈耶,Jo?o Oliveira

剧情介绍

保持集中注意力是(⛲)提(💓)高工(🧔)作效率的关键。要(🏧)创(👇)造一个专注的工作环境,减少干(🚗)扰和打扰,例如关闭社交(💴)媒体、设置免打扰模式等。要养成专注的(🆎)习惯,例如(👀)使用番(🌯)茄钟等时间管理(💻)技(👸)巧,将工作(✋)时间切分(🤤)为专注的时间段,集中(🗂)注意力(☝)完成任(🌝)务。要(🍏)注意调节(⛅)自己的(🏌)精力和注(😤)意力,合理安排休息时间,避(🧣)免疲劳和压(🈹)力对工作效率的影响。

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