三伏天(🙏)祛(👓)湿(🔽)的最佳时间有早晨起床后、(🤦)中(🐘)午饭后、下午茶时间(😯)、晚餐后、睡前、清晨、雨后、干燥天气、高温天气(✈)和饭(🈵)后等(🎢)。根(👵)据自己的实际情况和(👍)身体状况，选择合适的时间进行(🌓)适量的运动(📕)和调理，有助(➖)于(🦅)排除体内(🚍)湿气，保(🍒)持身体的健康。