三伏天祛湿的最佳时间有早晨起床后(🖌)、中午饭后、下午(🙋)茶(🚯)时间、晚餐后、睡前、清晨、雨(🧓)后、干燥天气、(😮)高温天气和饭后(🖲)等(🗓)。根据自己(🛷)的实际情况和身体状况，选择(❗)合适的时间进行适量的运动和(🎄)调理，有助(🧟)于排(⬜)除体内湿气，保持(😂)身(🧢)体(🗄)的(⛵)健康。