补充水分也是伏(🎵)天饮食的(🌅)重要原则之一。夏季天气炎热，人们(💢)容易出汗，身体的水分流失较快，因此(🤾)我们需要多喝(😎)水(📂)来补(🔐)充水分。一些富含水分(😆)的食(🙂)物也可以帮助我们补(😨)充水分(🏚)。比如，西瓜、哈密瓜、柚子(📃)等水果都是夏季的水果，不仅可以(📘)解渴，还富含维生素和(🤝)矿物质。椰子水、绿豆汤等(😦)清凉饮品(🧝)也是夏季(🎢)的首选，可(⛵)以帮(📹)助我们降(📫)温(🐀)解暑。