苋菜(💐)中的维生素(⛄)C和其他抗氧化物质能够(🚋)增强免疫力，提高抵(🐰)抗力(☕)，预(🐐)防感冒和其他疾病的(✝)发生。特别是在季节交替和气温变化大的时候，适当(📗)食用苋菜(💫)能(🤱)够增强(🆗)身(🏛)体的抵抗力，减少疾病的侵袭。