努力加餐饭并不意味着(⏲)随便吃些零食(⌚)或者快餐，而是要选(🙌)择健(👮)康的加餐食品(🤒)。比如，可以(♿)选(🥠)择水果、坚(🏯)果、酸奶等富含营(🔦)养的食品作为加(🗾)餐。这些食品不仅(💀)能够提供能量(💳)，还能够补(📅)充身体(🏏)所需的维生(💽)素和矿物质。