导演:道格拉斯·阿尔尼奥科斯基主演:阿诺·施瓦辛格,莫妮卡·巴巴罗,米兰·卡特,福琼·费姆斯特,特拉维斯·范·文克,杰伊·巴鲁切尔,安迪·巴克利,阿帕娜·布雷尔,芭芭拉·伊芙·哈里斯,法比亚娜·尤汀尼欧,加布里埃尔·鲁纳,戴文·博斯蒂克,斯蒂芬妮·西,亚当·佩里,克里斯塔·巴科,Ariella Cannon,Desmond Sivan,达斯汀·米利甘,汤姆·阿诺德,斯科特·汤普森,西蒙·飞利普斯,约翰·托卡特利迪斯
在(😵)秋季增(💉)肥的饮(🦑)食(♎)计划中,应(😽)该注重高热量、高蛋白的食物摄入。这些食物包括肉类、鱼(🥎)类、豆类、坚果等。还可以适量增加主(🔌)食和脂肪摄入,以增加能(📴)量的供应(🥉)。但是(🔡)要注意饮食的均衡(🏸),不要过度依(🈹)赖高热量食物,应该搭(🀄)配蔬(😵)菜(🆕)和水果,保(🤛)证营养的全(🈚)面摄入。