在入伏的(🐞)时(🏷)候，气温高，人们(♉)容易出汗，体内的(🌖)阳气也会消耗很多。清热解暑的食物是(㊙)非(⏭)常重要的。可以(🐫)选择一些富含(😾)水分的食(📜)物，如西瓜、黄瓜(😟)、苦瓜等。这些食物不仅可以补(🐹)充体(🎴)内的水分，还可(😰)以清热解(👤)毒，帮助(🗺)身体降温。