身心健康是开(🚍)启美好一天的(🥢)基(🌋)础。我们应该注重身体(🚫)和心理的健康，保持良(🚪)好的生活习惯和心(💱)态。身体健康包括良(🙉)好(🏢)的(⏪)饮(🌼)食习惯、充足的睡眠、(😅)适量的运动等(🥜)。心理健康包括积极的心(🚓)态、良好的情绪管理、减轻压力等(🚁)。