莴苣是立(🎸)夏时(🥓)节的蔬(🦅)菜之一，它的叶片脆嫩(🏪)多汁，口感(📭)清爽(🎭)。莴苣富含(🌟)维生素C、维(👱)生素(📂)K和膳食纤维，有助于促进消化、(🍤)增强免(🚗)疫力。莴苣还含有丰富的叶(🛡)绿素和抗氧化物质，可以帮助清除体内的(⛩)自由基，延(⛩)缓衰老(🌘)。在(💴)立夏时节，准备一份清(🆒)爽的莴苣沙(🈺)拉，不仅可以满足口腹之欲(🧓)，还能够让(🛥)你的(😺)身体更加健康。