合理安排(🚰)作息时间对于备战高考非常重要。考生要保(🥛)证充足的睡(🐀)眠时间。睡(💟)眠(🏫)是(🌾)恢复身体和大脑功能的重要途径，保(🌵)证充足的睡眠可以(🐻)提高学习效果。考生要合理(💟)安(⛴)排休息时间。适当的休息(👎)可以帮生放(🛤)松身心，缓解学习压(🛸)力，提高(⏱)学习效率。考生(🏢)还要合理(🧑)安排饮食时间。良(🎱)好的(💳)饮食习惯可以提供足(👐)够的营养，保持(💹)身体健康，有利于学习和(👖)复习。