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导演:德斯汀·克里顿,刘玉玲主演:钱小豪,杜奕衡,许颢,白钰,岳冬峰
3. 饮食是(🏁)长寿(🕕)的重要因素之一。耄(⏸)耋们注重饮食的多(💉)样性,摄入丰富的(🕦)蔬菜水果、谷物(🍦)、(🤝)豆类等食物。他们少吃高糖(👽)、高脂肪的食物,多(🛃)选择低盐、低油脂的烹饪方式。他(👠)们还喜欢喝(🕔)茶(👤),尤其是(⛄)绿茶,这种(👽)习惯(🗻)有助于保护心血管健(🉑)康。