早起还可以给我们更多的时间来做运动。运动是保持(📪)身体健康的重要方式(💋)之一(👸)，而早晨是(🤛)最适合运动的时候(㊙)。早晨(😇)的空(🐋)气(🦀)清新，温度适宜(🏦)，人们(🥢)的身体还没有(💜)被一天的工作和压力所消耗，所以进行(🍢)运动的效果会更好。早晨的(😊)运动可以(🐞)帮助我们(➡)提高身体的代(🚅)谢(🗞)率，增(🛳)强身(📚)体的(🛁)抵抗力，改善心血管功能，还可以帮助我们保持(🌼)良好的体型。