早起还可以给我们更多的时间来做运(💏)动。运(♉)动是保持身体健康的重要方式之一，而早(🏔)晨是最适(😮)合(👹)运动的时候。早晨的空气(🚂)清新(🎷)，温度适(🐱)宜，人们的(🎓)身体还没(🤹)有被一天的工作和压(🔽)力所消耗，所以进行运动的效果会更好。早晨的(🐧)运动可以帮助我们提高身体的代谢率，增(🔓)强身体的抵(⏸)抗力(⏱)，改善心(🌹)血管功能，还可(👚)以帮(🗄)助我们保持良好的体型。