如(⏯)果不得(♉)不外出(🚜)，暑伏第一天，人们应该注意一些外出(〰)的注(🥔)意事项。要选择适合(🍻)的衣物，避(🐚)免穿着过于暴露或过于厚重的衣(🍯)物。要做好防晒工作，涂(💖)抹(⚾)防晒霜，戴好帽子和太(🥤)阳镜，以免皮肤受到阳光(🔪)的伤害。还要注意避免(🧘)长时间暴露在高(⛔)温环境中，尽(🚆)量减少户外活(🌝)动的时间。