莴苣是立夏时节的蔬菜之一，它的(💔)叶片(🌾)脆嫩多汁(🥜)，口感清爽(⛺)。莴(📑)苣富含维生素C、维生素K和膳食(🕙)纤维(😌)，有助于促进消化、增强免疫力。莴苣还含有丰(📡)富的叶绿素和抗(🔠)氧化物质(🚃)，可以(🍱)帮助清除体内的自由基(🚮)，延缓衰(🗜)老。在立夏(🌼)时节，准备一份清爽的(😰)莴苣(🐢)沙拉，不(🌸)仅可(💭)以(❄)满足口腹之欲，还能够让你的身体更加健(♏)康。