身心健康是开启美好一天的基础。我们应该注重(✂)身体和心理的健康，保(🈶)持良(👑)好的生活习惯(🏧)和心(🌺)态。身体健康(🤖)包括(🌱)良好(🚜)的饮食习惯、充足(🙅)的睡眠(🕗)、适量的运动等。心理健康包(🔫)括积极(🍇)的心态、良好的(📉)情绪管理、减轻压(💟)力等。