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导演:亚当·史迪威主演:利尔·迪基,安德鲁·桑提诺,泰勒·米斯亚克,葛晓洁,Travis Bennett,GaTa
健美先生训(⏺)练的(🧀)目标是通过塑造肌肉(🔟)和减少身(🎈)体脂肪(🧦),打造一个完(🛹)美的身体比例。这种训练方式注(👇)重全身的肌肉发展,包括胸肌、背肌、腹肌、臀肌、大腿肌群(💏)等。通过定期的(🖊)锻炼,你可以逐渐增加肌肉的质(🔳)量和体积,使你的(🔴)身体线(🧔)条更(🎯)加紧(🌓)致有力。