孕妇失(🚜)眠(🏰)是一个常见的问题，但通(😜)过调(🏊)整作息(⏭)时间(😘)、创造舒适的睡眠环(🙊)境、放松身心等方法，可以有效缓解失眠问题。孕妇应该注意(🤲)预(✒)防措施，建立(🌇)良好的睡眠习惯，保持良(🔉)好的(📒)心态，以预防失眠问题的(🕙)发生。如果孕妇的失眠问题严重影(🚚)响到日常生(🚤)活，应及时寻求专业(🔵)帮助。只有保证良好的睡眠质量，孕妇才能(🀄)度过一个(🛶)健康、(✳)舒适(🕉)的孕期。