健美先生训(🕡)练的目(🧐)标是(⛎)通过塑造(🤢)肌肉和减少身体脂肪，打造(🎧)一个(🙃)完美的身体比例。这种训练方(📍)式注重全身的(🕺)肌肉(🚀)发展，包括胸肌(🐊)、背肌、(🈚)腹肌、臀肌(😳)、大(🌳)腿(🛐)肌群(🐵)等。通过定期的锻炼，你(🍍)可以逐渐增加肌肉的质量和(🚫)体积，使你的身体线条更加紧致有力。