除了清热(🔢)解暑和补充水分，我们还应该(🏄)注重营养的摄入(🏅)。夏季虽然炎热，但我们的身体依(🈵)然需要各种营养物质来维持正常的生理功(🔎)能。在伏天饮(✏)食中，我们应该注重蛋(🤯)白质(✡)、(🍨)维生素和矿物质的摄入。蛋白质是人体的重要营养物质，可(🔅)以帮(👋)助(👤)我们修复和生(🦒)长细胞。夏季(💎)我们可以选择一些清(🎂)淡的蛋白质(🙌)食物，如鱼、鸡肉、豆腐等(🔃)。维生素和(👨)矿(👼)物质可(🔻)以帮助(⛓)我们(㊙)增强免疫(🌙)力，保持身体(😫)的健康。夏季我(📻)们可(🦗)以(🚫)多吃一些水果和蔬菜，如番茄、黄瓜、橙子等，以补(🧚)充维(🕶)生素和矿物质(🎲)。